使用不銹鋼炊具時火力不宜過大，應盡量使底部受熱面廣而均勻，這樣既能節(jié)省燃料又可避免鍋底食物燒焦。不可長時間盛放鹽、醬油、醋、菜湯等，因為這些食品中含有很多電解質，如果長時間盛放，則不銹鋼同樣會像其他金屬一樣，與這些電解質起電化學反應，使有毒的金屬元素被溶解出來。不能用不銹鋼鍋煲中藥，因為中藥含有多種生物堿、有機酸等成分，特別是在加熱條件下，很有可能發(fā)生化學反應，而使藥物失效，甚至生成某些毒性更大的物質。

炒鍋是中國人主要的烹飪工具，中國人比較喜歡爆炒后的菜，因此選擇一款合適的炒鍋很重要，不銹鋼鍋材質特性：相比鐵質炒鍋，出口復合鋼鍋的重量會輕盈一些，很適合力量不是很大的女士，而且堅固程度卻不會打絲毫折扣，可以說很好的達到了熱量、重量與質量三者的平衡。除此之外，惠州復合鋼鍋不易生銹，而且不會藏污納垢，在清洗的時候能夠大大降低工作量，時常清潔并且方法得當的話，鍋體能夠長時間的保持精美外觀。

1、不銹鋼鍋中含有一種叫鎳的物質，其含量越高，質量就越好。正規(guī)廠家的產品都打有代號。如13~0、18~8，前面數字表示含鉻；后面表示含鎳；如上沒有打印代號，就不含鎳，屬于不銹鐵制品。2、看品牌：知名品牌的生產技術更成熟，質量也更有保證。3、看數據：消費者在購買不銹鋼鍋時，可以向銷售人員索取產品耐銹性、耐磨性等數據，再進行比較。4、看口碑：要比較哪個品牌在商場賣的好、身邊朋友大多用什么品牌、使用效果如何，等等。5、看細節(jié)：通常越是好品質的產品，在材質的選擇和工藝細節(jié)的處理上也會越講究，比如具有更多人性化的設計。

不銹鋼鍋之所以不生銹，具有很好的耐腐蝕性，是因為不銹鋼表面能自然形成一層穩(wěn)定、致密、牢固的鈍化膜，而鉻是不銹鋼表面形成鈍化膜的必需組分。不銹鋼廚具在平時使用時操作不當可能會造成危害，注意以下2點：1、不能長期用不銹鋼廚具盛放鹽、醬油，熱湯，這些食物中含有電解質，長時間接觸會發(fā)生化學反應，會析出有害金屬元素。如長期使用會造成鉻中毒，對人體肝功能造成嚴重危害。2、不能用不銹鋼廚具煎熬中藥，中藥中含有生物堿、有機酸、在加熱條件下會發(fā)生化學反應，失去藥效，甚至中毒。

1.用中小火做菜：鍋具底部采用鋼鋁鋼三層復合底，吸熱快，傳熱均勻，一般烹飪時中火就完全可滿足能源需要，無需開大火，用中小火做菜的好處是節(jié)省能源，鍋具又不易發(fā)黃發(fā)黑。2.一般小炒用冷鍋冷油，即冷鍋放入菜后倒入食用油，蓋上鍋蓋，再開中小火。待鍋蓋邊緣有水蒸汽冒出時，就可放入調料攪拌。這樣不會破壞食物中的維生素。3.有需要蔥、姜或蒜爆香的炒菜，可采用熱油熱菜的方法，如果是豆類的需加點水，等冒出水蒸汽，開小火煮一小會即可。